JSON（JavaScript Object Notation）是一種輕量級的數據交換格式。它可以被很多不同的編程語言所支持，包括Java。在Java中，我們可以通過一些類庫將JSON數據轉換成Java對象，或將Java對象轉換成JSON格式。

對于將JSON轉換成Java對象，我們可以使用Jackson或Gson等類庫。下面是一個使用Jackson將JSON字符串轉換成Java對象的例子：

ObjectMapper objectMapper = new ObjectMapper();
MyObject myObject = objectMapper.readValue(jsonString, MyObject.class);

其中，ObjectMapper是Jackson提供的核心類，用于將JSON和Java對象相互轉化。MyObject是自定義的Java類，該類的數據結構必須與JSON字符串中的字段名稱相對應。

如果我們要將Java對象轉換成JSON字符串，可以使用以下代碼：

ObjectMapper objectMapper = new ObjectMapper();
String jsonString = objectMapper.writeValueAsString(myObject);

此處，writeValueAsString()將Java對象轉換成JSON字符串。

除了Jackson和Gson，亦可使用JSON-lib等類庫進行JSON和Java之間的轉換。這些類庫的使用方法和上述例子類似，只需對應修改類和方法名稱即可。