JSON是一種輕量級的數據交換格式，通常用于前后端之間的數據傳輸。

在JavaScript中，我們可以使用JSON.parse()將JSON字符串轉換為JavaScript對象，以便我們可以使用JavaScript變量來操作JSON數據。

//轉換JSON字符串為JavaScript對象
var data = JSON.parse('{"name":"Tom","age":18}');
//獲取變量值
console.log(data.name); //輸出Tom
console.log(data.age); //輸出18

還可以使用JSON.stringify()將JavaScript對象轉換為JSON字符串，以便我們可以將數據發送給服務器。

//JavaScript對象
var data = {"name":"Tom","age":18};
//轉換為JSON字符串
var jsonString = JSON.stringify(data);
//輸出JSON字符串
console.log(jsonString); //輸出{"name":"Tom","age":18}

需要注意的是，在JavaScript中訪問JSON對象的屬性值，需要使用點 (.) 符號。如果需要訪問JSON對象嵌套屬性的值，則需要使用多重點符號。

//JSON嵌套對象
var data = '{"name":"Tom","age":18,"address":{"street":"Main Street","city":"New York"}}';
//轉換JSON字符串為JavaScript對象
var jsonObj = JSON.parse(data);
//獲取嵌套屬性的值
console.log(jsonObj.address.street); //輸出Main Street
console.log(jsonObj.address.city); //輸出New York

在處理JSON數據時，還有一些其他的方法和技巧，需要根據具體情況選擇。