Json是一種輕量級的數據交換格式，它以字符串的形式表示復雜的數據結構，如數組和對象。

Json字符串由鍵值對構成，鍵和值之間用冒號分隔，每個鍵值對之間用逗號分隔，整個Json字符串用花括號包圍，表示一個對象。例如：

{
"name": "Tom",
"age": 18,
"address": {
"city": "Beijing",
"country": "China"
},
"hobbies": ["swimming", "reading", "traveling"]
}

上面的Json字符串表示一個人名叫Tom，年齡18歲，住在北京中國，有三個愛好：游泳、閱讀和旅行。

在JavaScript中，可以通過解析Json字符串，將其轉換為對象來操作。通過JSON.parse()函數可以將Json字符串解析成對象。例如：

var jsonStr = '{"name": "Tom", "age": 18}';
var jsonObj = JSON.parse(jsonStr);
console.log(jsonObj.name); //輸出Tom

同樣地，可以將一個對象轉換成Json字符串，使用JSON.stringify()函數即可。例如：

var jsonObj = {name: "Tom", age: 18};
var jsonStr = JSON.stringify(jsonObj);
console.log(jsonStr); //輸出{"name":"Tom","age":18}

Json的應用非常廣泛，不僅可以在JavaScript中使用，還可以用于數據的傳輸和存儲。使用Json，可以輕松地表示復雜的數據結構，實現數據的高效管理和交換。