你看的有史以來最長的一部電影是哪部？

必須推薦《復聯4》長達180分鐘3小時，用了十一年迎來的終章，《復仇者聯盟4》穿起22部漫威電影的點點滴滴，大到情節、臺詞、背景音樂，小到每個畫面，處處致敬前作，惹人催淚。所以才有了那句“《復聯4》是獻給影迷們的一封情書。”

看到這個180分鐘這個數字很多人老腰不自覺的一緊

看這部電影時不僅冷氣太大，還環境太悶，最讓人坐立難安的就是肩頸腰椎疼痛不已，但我愿意錯過一個約會，也不能錯過漫威電影！

我告訴大家，我是如何坐完這痛并快樂的3小時，除了傳說中薯片飲料爆米花

還準備觀影神器（U型枕、靠墊），在進場前提前活動下筋骨。

當以上這些備好后，還怕連續久坐三小時的肩頸腰椎多少會有酸痛感

于是我還要保持正確的觀影姿勢，任何不良的姿勢保持過久（如長時間低頭，含胸，蹺二郎腿等等），都容易引起脊柱關節周圍的軟組織肌張力升高，影響局部血液循環減慢，關節壓力增大，從而造成脊柱穩定性下降。坐著的時候彎腰（骨盆后傾，腰椎后彎），駝背（胸椎后彎），脖子前伸（頭部前傾），時間長了自然會出現頸項部和腰背部的酸痛甚至損傷。所以，觀影時盡量提醒自己抬頭挺胸，保持正確的坐姿。

觀影中的我還多次做一些“放松小動作”兩手放在頸部后方，來回摩擦頸部，令頸部的皮膚有發熱的感覺，頸部發熱之后就會感到放松和舒適；此外，在看電影時盡量避免蹺二郎腿，這樣容易導致腳部血液循環不暢，坐一段時間之后要適當做一下腳部運動，放松腳部。將兩腳的腳后跟踮起來，只用腳尖著地，兩腿上下抖動，兩腿的肌肉不停地收縮和放松能促進血液循環。

我太愛漫威了。就算時間再長，也要一秒不錯過，全程認真看完！我愛鋼鐵俠三千遍