在 Java 中，long 和 int 是兩種不同的數據類型，它們有各自的特點和用途。

首先，它們的取值范圍不同。int 表示的是整型數據，它的取值范圍是 -2,147,483,648 ~ 2,147,483,647，用于表示不太大的整數數據。而 long 表示的是長整型數據，它的取值范圍是 -9,223,372,036,854,775,808 ~ 9,223,372,036,854,775,807，適用于需要表示較大數字的場景。

//可以使用以下代碼定義 int 類型的變量
int num = 10;
//下面的代碼定義 long 類型的變量
long bigNum = 123456789012345L; //需要注意的是，long 值后必須加上 L，否則會被默認為 int 類型而編譯錯誤

另外，它們的內存空間也不同。int 占用 32 位（4 字節）的內存空間，而 long 占用 64 位（8 字節）的內存空間。因此，在內存空間較為有限的環境下，盡量使用 int 而不是 long 可以節省內存資源。

在 Java 編程中，我們需要根據需求來選擇使用 int 還是 long 數據類型。如果處理的數值較大，則應該選擇 long，否則應該使用 int。需要注意的是，在進行運算時，如果需要將 long 型轉為 int 型，則需要進行強制類型轉換。

//下面的代碼演示了如何進行 int 和 long 之間的轉換
long bigNum = 123456789012345L;
int num = (int) bigNum; //此處需要進行強制類型轉換

綜上所述，long 和 int 都是 Java 中常見的數據類型，但它們的取值范圍和內存占用不同。在編程過程中，需要根據具體需求來選擇使用哪個數據類型，以充分利用計算機資源。