Java順序表是一種數據結構，它使用一個數組來存儲數據元素并保持它們的順序。順序表常用于較小的數據集合，因為插入和刪除操作的時間復雜度為O(n)，而數組中的元素需要連續的內存空間。

插入數據元素通常分為以下步驟：

1. 檢查順序表是否已滿。
2. 找到插入位置，將該位置之后的元素后移一位。
3. 將要插入的元素插入到空出的位置。

這是一個簡單的Java代碼實現：

public class SeqList {
private int[] data;
private int size;
private int capacity;
public SeqList(int capacity) {
this.capacity = capacity;
data = new int[capacity];
}
public void insert(int index, int value) {
if (size == capacity) {
throw new RuntimeException("SeqList is full");
}
if (index < 0 || index > size) {
throw new RuntimeException("Invalid index");
}
for (int i = size; i > index; i--) {
data[i] = data[i - 1];
}
data[index] = value;
size++;
}
}

刪除數據元素也非常簡單：

1. 檢查順序表是否為空。
2. 找到要刪除的元素。
3. 將該元素之后的所有元素向前移動，覆蓋掉待刪除元素。
4. 將順序表的實際長度減1。

這是一個Java代碼實現：

public void delete(int index) {
if (size == 0) {
throw new RuntimeException("SeqList is empty");
}
if (index < 0 || index >= size) {
throw new RuntimeException("Invalid index");
}
for (int i = index; i < size - 1; i++) {
data[i] = data[i + 1];
}
size--;
}

順序表的插入和刪除操作是非常有用的，但是需要注意的是，如果順序表的長度經常變化，使用鏈表可能更為合適。