Java中有兩種鎖，一種是重量級鎖，一種是輕量級鎖。

重量級鎖是Java中最基礎、最常見的鎖。在獲取重量級鎖的時候，它會將線程掛起并降低其優先級，因此重量級鎖在使用時，對性能的影響是比較大的。

public synchronized void heavyLockMethod() {
//這里需要獲取到重量級鎖才能運行，也就是當前 objectMonitor
//鎖住的對象
//……
}

輕量級鎖是Java中對重量級鎖的優化，使用場景是在對象鎖競爭不太激烈的情況下。當一個線程想要獲取鎖時，它會以CAS（Compare And Swap）操作的方式來嘗試獲取鎖，而不是像重量級鎖那樣直接掛起線程。這樣可以避免線程競爭時的線程掛起和喚醒，從而提高了系統性能。

public void lightLockMethod() {
synchronized(this) {
//這里獲取到鎖時，會創建一個標記（也就是鎖的對象），相對而言，輕量級鎖在獲取鎖時，相比于重量級鎖更快。
//……
}
}

總的來說，重量級鎖是Java中最基礎的鎖，但對性能會有一定的影響。輕量級鎖則是對重量級鎖的優化，在鎖競爭不激烈的情況下可以提高系統性能。具體使用哪種鎖，需要根據具體的業務場景來選擇。