AJAX（Asynchronous JavaScript and XML）是一種在不刷新整個頁面的情況下與服務器進行交互的技術，可以通過異步請求獲取服務器上的數據并動態更新頁面內容。傳統的文件上傳需要使用表單提交，頁面會刷新且無法實時獲取上傳進度，而使用AJAX可以實現異步文件上傳，用戶在上傳文件的同時不會受到頁面刷新的影響，并且可以實時展示上傳進度。

在傳統的文件上傳中，提交表單的方式會刷新頁面，例如：

<form action="/upload" method="post" enctype="multipart/form-data">
<input type="file" name="file" id="file">
<input type="submit" value="上傳">
</form>

而使用AJAX異步上傳文件可以避免頁面刷新，用戶體驗更加良好，下面是一個簡單的異步文件上傳的示例：

<form action="#" method="post" enctype="multipart/form-data" id="myForm">
<input type="file" name="file" id="file">
<input type="button" value="上傳" onclick="uploadFile()">
</form>
<script>
function uploadFile() {
var fileInput = document.getElementById("file");
var file = fileInput.files[0];
var formData = new FormData();
formData.append("file", file);
var request = new XMLHttpRequest();
request.open("POST", "/upload", true);
request.upload.onprogress = function(event) {
var percent = event.loaded / event.total * 100;
console.log("上傳進度：" + percent + "%");
};
request.onload = function() {
if (request.status === 200) {
console.log("文件上傳成功");
} else {
console.log("文件上傳失敗");
}
};
request.send(formData);
}
</script>

上述示例中，使用了XMLHttpRequest對象創建了一個異步上傳請求。首先，通過document.getElementById("file")獲得用戶選擇的文件，然后創建一個FormData對象并將文件添加到formData中。接著，使用open方法設定請求的方式（POST）、URL和是否異步，默認為true。通過request.upload.onprogress事件監聽上傳進度，實時更新進度條。最后，使用send方法發送formData到服務器。在文件上傳完成后，可以根據服務器返回的狀態碼判斷上傳是否成功。

通過AJAX異步上傳文件，用戶可以在上傳的同時進行其他操作，提高了用戶體驗。此外，通過監聽upload.onprogress事件，可以實時獲取上傳進度并展示給用戶，增加了交互性和反饋性。相較于傳統的文件上傳方式，AJAX異步文件上傳更加方便和高效。

總之，AJAX異步文件上傳是一種現代化的文件上傳方式，可以在不刷新整個頁面的情況下實現文件上傳，并實時獲取上傳進度。通過使用AJAX異步文件上傳，可以提升用戶體驗，增加交互性，并提供更好的反饋。這種方式在Web應用程序開發中逐漸被廣泛應用。