AJAX（Asynchronous JavaScript and XML）是一種在不重新加載整個網頁的情況下，通過與服務器進行數據交互的技術。它能夠實現對服務器的異步請求和響應，使得網頁可以在后臺與服務器進行數據交換，從而提升用戶體驗。

在傳統的網頁中，要實現文件上傳功能通常需要刷新整個頁面。然而，使用AJAX技術，我們可以通過異步提交文件來實現無需刷新頁面的文件上傳操作。這種方式可以極大地提升用戶體驗，并在某些情況下提高網站的性能。

下面我們以一個簡單的文件上傳示例來說明如何使用AJAX實現異步提交文件的功能：

// HTML代碼
<form id="uploadForm" enctype="multipart/form-data">
<input type="file" name="file" id="fileInput">
<button type="button" onclick="uploadFile()">上傳文件</button>
</form>
// JavaScript代碼
function uploadFile() {
var fileInput = document.getElementById("fileInput");
var file = fileInput.files[0];
var formData = new FormData();
formData.append("file", file);
var xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open("POST", "/upload", true);
xhr.upload.onprogress = function(event) {
if (event.lengthComputable) {
var percent = (event.loaded / event.total) * 100;
console.log("上傳進度：" + percent.toFixed(2) + "%");
}
};
xhr.onreadystatechange = function() {
if (xhr.readyState === XMLHttpRequest.DONE) {
if (xhr.status === 200) {
console.log("上傳成功");
} else {
console.error("上傳失敗：" + xhr.status);
}
}
};
xhr.send(formData);
}

在上述示例中，我們首先使用HTML創建一個表單，其中包含一個文件上傳控件和一個提交按鈕。然后使用JavaScript編寫了一個函數uploadFile()，用于處理文件上傳的操作。

在函數中，我們首先獲取到文件上傳控件的值，并創建一個FormData對象來存儲文件數據。FormData對象是用于將表單數據發送到服務器的工具，可以支持文件上傳等操作。

接下來，我們創建一個XMLHttpRequest對象，并通過open()方法指定請求的方法、URL和是否采用異步方式發送請求。

然后，我們監聽xhr.upload.onprogress事件，這個事件會在上傳過程中被觸發，并提供上傳進度的信息。我們可以通過event參數來計算出上傳進度，并將其顯示在控制臺上。

在最后，我們監聽xhr.onreadystatechange事件，當請求的狀態改變時會被觸發。如果狀態碼為XMLHttpRequest.DONE且HTTP狀態為200，說明上傳成功，否則上傳失敗。

通過以上的代碼，我們可以實現在不刷新整個頁面的情況下，異步提交文件到服務器。這樣用戶可以在文件上傳過程中繼續瀏覽其他內容，而無需等待頁面刷新。

總結來說，使用AJAX的異步文件上傳技術可以大大提升網站的用戶體驗和性能。通過與服務器的后臺交互，用戶可以在文件上傳過程中繼續瀏覽網頁內容，而無需等待整個頁面重新加載。