JavaScript是一種廣泛使用的編程語言，它可以用來開發各種不同類型的應用程序和網站。嚴格模式是JavaScript中一種特殊的聲明方法，在嚴格模式下編寫的代碼將更加可靠和高效，并且能夠避免一些常見的錯誤和安全隱患。

舉一個例子，有時候在JavaScript中會出現意想不到的變量聲明和賦值，這可能會導致代碼錯誤和安全漏洞。嚴格模式可以解決這個問題，它要求所有的變量必須先聲明，然后才能進行賦值。這樣做可以預防一些常見的Bug，例如變量污染。

'use strict';
// Error: x is not defined
x = 10;
var y = 20;
console.log(x + y);

在上面的例子中，我們試圖對變量x進行賦值，但是因為它在代碼中沒有聲明，所以會出現錯誤。使用嚴格模式，我們可以避免這種情況的發生。

除了變量聲明之外，嚴格模式還會影響函數的行為。在嚴格模式下，函數中的this的值會更加嚴格，并且在函數中使用未聲明的變量會出現錯誤。

'use strict';
function myFunction() {
// Error: Cannot read property 'x' of undefined
console.log(this.x);
}
myFunction();

在上面的例子中，我們嘗試在函數中使用this.x，但是在嚴格模式下會出現錯誤，因為在沒有明確定義的情況下，this的值為undefined。

總之，使用嚴格模式可以幫助我們減少在JavaScript中出現的錯誤和安全隱患，并且讓我們的代碼更加可靠和高效。將'use strict'添加到JavaScript文件的頂部可以啟用嚴格模式，但需要注意的是，在使用嚴格模式時，代碼的一些行為會發生變化，需要根據實際情況進行調整。