登山時背包里重的東西應該放在背包的頂部還是底部？

一般重的物品置于中上部，緊貼背部的位置，讓背包的重心高些，如此背負者于行進過程中腰才能挺直；然而攀爬陡峭山峰時背包重心須置低些，讓身體能彎曲穿行于林木間，或是行進于裸巖崩壁的攀爬地形，攀登（攀巖背包）期間的背包裝填重心接近骨盆位置，即身體旋轉的中心點，此防止背包重量移到肩膀；徙步過程，背包裝填重心可高些貼緊背部。

重量較重的器材置于中上端且貼于背部，器材如：爐具、炊具、重的食物、雨具、與水瓶。重心點太低或遠離背會使身軀彎身行走、帳篷須使用傘帶綁于背包頂端、燃料油與水須分開放置避免污染食物與衣物，次重物品置于背包中心和下方側帶，如備用衣物（必須用塑膠袋密封且用不同的顏色標識帶子如此易辨認）、個人器具、頭燈、地圖、指北針、相機，輕的物品綁于下方，如睡袋（必須用防水袋密封），營柱可置于側袋，睡墊或置于背包后方背包須準備長帶綁一些物品，如三腳架、營柱或置于側袋。

適合男、女的背包并不一致，因為男生的軀干上半身較長而女生的上半身軀干較短但腿較長，謹慎選擇自己合適的背包，裝填時男生的重物置高些，因為男生的重心位置接近胸腔，女生則低些重心位置接近腹部，重的物品盡量貼緊背部，讓重量高于腰。

燃料油與食物須分開擺置，注意爐具或鍋組的裝填不要令背部不舒服，鍋組于雨天放入背包內要擦拭干凈。

如果背包夠大，可以將帳篷打進包內：帳桿貼著背包支撐桿豎直插下，把帳面疊成與背包口差不多大小的方塊平放進去。另一種方法是把帳面隨意塞進去，把放置其它物品的空隙填滿，這種方法打好的背包會很好看。

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