CSS中的字體上下移動，通常使用的方法是通過line-height屬性來實現。

.sample {
line-height: 2;
}

在上面的代碼中，line-height屬性的值為2，意味著字體的行高是字體大小的兩倍。

但是需要注意的是，當字體大小不同時，需要針對不同的字體大小設置不同的行高，才能保證視覺上的一致性。

此外，我們還可以使用padding屬性來實現字體上下移動，該方法在一些特殊情況下可以起到很好的作用，比如需要在一個div中，將不同字體大小的文本垂直對齊。

.sample {
font-size: 16px;
padding-top: 6px;
padding-bottom: 6px;
}

這里的padding-top和padding-bottom的值是手動調整的，需要根據不同情況設置不同的值。

最后需要提醒的是，盡可能使用line-height屬性，它更加直觀，易于控制。