AJAX（Asynchronous JavaScript And XML）是一種使用非阻塞模式進行數據傳輸和網頁更新的技術，它可以在不刷新整個頁面的情況下與服務器進行交互。表單提交是網頁開發中非常常見的功能，在使用AJAX實現表單提交時，可以提供更好的用戶體驗并減少服務器的負載。

使用AJAX實現表單提交需要先監聽表單的提交事件，然后通過AJAX向服務器發送請求，并處理服務器返回的響應。下面以一個登錄表單為例來介紹AJAX如何實現表單提交：

<form id="loginForm" method="post" action="login.php">
<input type="text" name="username" placeholder="用戶名">
<input type="password" name="password" placeholder="密碼">
<button type="submit">登錄</button>
</form>
<script>
var form = document.getElementById("loginForm");
form.addEventListener("submit", function(event) {
event.preventDefault(); // 阻止表單的默認提交行為
var formData = new FormData(form); // 將表單中的數據封裝成FormData對象
var xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open("POST", form.getAttribute("action"), true);
xhr.setRequestHeader("X-Requested-With", "XMLHttpRequest"); // 設置請求頭，標識使用AJAX方式提交表單
xhr.onreadystatechange = function() {
if (xhr.readyState === XMLHttpRequest.DONE && xhr.status === 200) {
var response = xhr.responseText; // 獲取服務器返回的響應數據
// 處理服務器返回的響應數據
}
}
xhr.send(formData); // 發送AJAX請求
});
</script>

上述代碼中，首先獲取登錄表單的DOM節點，然后添加submit事件監聽器。當用戶點擊登錄按鈕時，觸發表單的提交事件，然后調用監聽器中的回調函數。在回調函數中，使用event.preventDefault()方法阻止表單的默認提交行為。

接下來，將表單中的數據封裝成FormData對象，FormData對象是用來將表單數據轉換成鍵值對的形式，方便發送到服務器。然后創建一個XMLHttpRequest對象，通過open方法設置請求的類型（POST）、URL和是否異步。使用setRequestHeader方法設置請求頭，標識使用AJAX方式提交表單。在readyState狀態變化時，通過onreadystatechange事件監聽器處理服務器返回的響應數據。當readyState為4（即請求已完成）且狀態碼為200時，將服務器返回的響應數據保存在response變量中，然后進行相應的處理。

以上就是基本的使用AJAX實現表單提交的流程，通過這種方式可以在不刷新整個頁面的情況下提交表單數據，并對服務器返回的響應數據進行處理。在實際開發中，可以根據具體需求對表單的提交進行進一步的優化和處理，例如添加表單驗證、顯示加載動畫、提供錯誤提示等。