隨著互聯網的快速發展，網頁內容越來越復雜，用戶追求更加便捷的體驗，Ajax技術越來越被廣泛地使用。Ajax技術通過異步局部刷新頁面，使其有了更快的響應時間和更好的用戶體驗。

在使用Ajax技術時，自動post就成為了其中的一種方式，下面我們來了解一下Javascript自動post。

最常見的Ajax技術就是使用XMLHttpRequest對象，通過發出HTTP請求并接收和處理HTTP響應的方式實現異步數據傳輸。其中通過使用XMLHttpRequest對象發送POST請求，可以將數據以POST方式提交到服務器，完成數據傳輸與交互。

let xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open('POST', 'http://example.com', true);
xhr.setRequestHeader('Content-Type', 'application/x-www-form-urlencoded');
xhr.send('name=Tom&age=20');

其中xhr.open()方法給出了POST請求所需的方法、url和async參數（是否異步）；xhr.setRequestHeader()方法可以設置請求頭，這里設置了Content-Type為application/x-www-form-urlencoded，表示請求中帶有表單數據；xhr.send()方法傳入請求體，這里使用了key-value格式數據。

除上述使用XMLHttpRequest對象發起POST請求外，還可以使用form表單來實現POST請求的提交。在前端頁面中新建一個form表單控件，在其中增加需要提交的參數，然后通過設置form的target為iframe，來實現無刷新提交的效果。

其中form元素的action屬性表示數據提交的地址，method屬性表示提交的方式，target屬性為IFrame的名稱，表示form的數據將在IFrame中進行提交。

通過以上方式，Javascript可以在客戶端對后端服務器發送POST請求，實現動態交互，提高用戶體驗。但是，開發者需要注意POST請求的安全性和數據合法性，避免出現數據篡改和攻擊風險。