電動牙刷真的比普通牙刷好嗎？

如今各種樣式的電動牙刷風靡，在大部分人心中上百元的電動牙刷比幾十塊的普通牙刷更能刷干凈牙齒。但真的如此嗎？其實在我們小時候就知道刷牙要刷2分鐘，因為干凈不在于產品而在于持久。美國牙科協會推薦了一種有效去除齦緣附近及齦溝內菌斑的方法——巴氏刷牙法。簡單的說就是45°角用刷毛接觸牙齒，并進行不少于一分鐘的短距離刷牙運動。每天早晚一次，長久下來自然有一口好牙。

電動牙刷好不好？

不過很少有人能堅持長時間的重復機械運動，且有時候上班趕時間，刷牙更是簡單快捷，這才有了電動牙刷。電動刷牙的速度是手動刷牙的100倍以上，就算你不能刷到2分鐘，在這樣的高速下也能達到很好的清潔效果。有研究表明，使用電動牙刷三個月后，電動牙刷使用者要比傳統牙刷使用者的牙菌斑少21％，牙齦炎少11％，看上去電動牙刷確實更有優勢。

電動牙刷怎么選？

目前市場上有兩種主流的電動牙刷類型，一種是旋轉振動式，一種是聲波式。

旋轉振動式牙刷依靠的是電動機驅動，利用刷頭旋轉產生強大摩擦來進行清潔，和我們手動刷牙原理有些相似。聲波式牙刷是通過磁共振驅動刷毛擺動，原理更加復雜，摩擦力小但能帶動口腔內液體流動，利用水流清潔牙齒。

研究發現，旋轉振動式牙刷的清潔力更強，但其主要針對牙齒表面，一些刷頭無法深入的地方難以清潔，且對牙齒有損傷。不過，與我們沒輕沒重的手動刷牙相比，電動牙刷對牙刷的損傷其實不大。而聲波式牙刷的牙齒表面清潔力弱，但對牙齦溝、牙縫等邊角地方擁有較好的清潔能力，相比旋轉振動式牙刷更加溫和，不會磨損牙齒。

如果你希望全方位清潔牙刷，那么可以選擇聲波式牙刷，喜歡清潔力度強的可以選擇旋轉振動式牙刷。

許多人不喜歡電動牙刷的原因是其不劃算。但從長遠來看，上百元的電動牙刷都會配備幾個刷頭可以用很久，但普通牙刷在幾個月的磨損后就會被丟棄。一年下來，其實兩者的費用相差無幾。