Java中的迭代是指遍歷一個集合中的每一個元素。Java提供了兩種迭代方式：基于循環的迭代和基于迭代器的迭代。其中，基于循環的迭代是使用for、while、do-while循環實現的，而基于迭代器的迭代是使用迭代器對象實現的。

//基于循環的迭代
Listlist = new ArrayList();
list.add("Java");
list.add("Python");
list.add("C++");
for(int i=0; ilist = new ArrayList();
list.add("Java");
list.add("Python");
list.add("C++");
Iteratoriterator = list.iterator();
while(iterator.hasNext()){
String str = iterator.next();
System.out.println(str);
}

從上面的代碼可以看出，基于循環的迭代需要使用下標訪問元素，而基于迭代器的迭代則不需要。迭代器對象可以在循環的過程中刪除元素，而使用基于循環的迭代則需要在迭代完成后再刪除元素。

迭代器還有一些常用的方法，如：remove()、hasNext()、next()等等。其中，remove()方法可以刪除集合中的元素，而hasNext()和next()方法則用于判斷是否還有下一個元素，并返回下一個元素。

//迭代器的常用方法
Listlist = new ArrayList();
list.add("Java");
list.add("Python");
list.add("C++");
Iteratoriterator = list.iterator();
while(iterator.hasNext()){
String str = iterator.next();
if(str.equals("Java")){
iterator.remove();
}
}
System.out.println(list);
//輸出結果：[Python, C++]

從上面的代碼可以看出，使用迭代器的remove()方法可以在迭代的過程中刪除元素。