在Java中，Map是一種鍵值對存儲的數據結構，通常用于存儲各種類型的對象。遍歷Map的值和鍵是我們經常會使用的操作，下面我們來看看Java如何實現這兩種遍歷方式。

遍歷Map的值：

Mapmap = new HashMap<>();
map.put("name", "張三");
map.put("age", "18");
map.put("sex", "男");
// 遍歷Map的值
for (String value : map.values()) {
System.out.println(value);
}

上面的代碼中，我們使用了Map的values()方法獲取Map中所有的值，并使用for循環遍歷輸出到控制臺。這種方式只能獲取到值，如果需要同時獲取鍵和值，可以使用下面的遍歷Map的鍵值對的方法。

遍歷Map的鍵和值：

Mapmap = new HashMap<>();
map.put("name", "張三");
map.put("age", "18");
map.put("sex", "男");
// 遍歷Map的鍵和值
for (Map.Entryentry : map.entrySet()) {
System.out.println(entry.getKey() + ": " + entry.getValue());
}

上面的代碼中，我們使用了Map的entrySet()方法獲取Map中所有的鍵值對，遍歷輸出到控制臺。這種方式既可以獲取到鍵，也可以獲取到值，更加靈活。需要注意的是，entrySet()方法返回的是一個Set集合，每個元素都是一個Map.Entry對象，我們在循環遍歷時需要使用Map.Entry來聲明類型。