AJAX（Asynchronous JavaScript and XML）和表單提交（form submit）是在Web開發中常用的兩種方式，用于實現與服務器的交互和數據傳輸。AJAX通過JavaScript異步請求和響應服務器數據，而表單提交則是通過將用戶輸入的數據打包成表單，通過HTTP請求發送給服務器。兩種方式各有優劣，具體使用哪種方式取決于具體需求和場景。

在實現表單提交時，當用戶點擊“提交”按鈕時，瀏覽器會將表單中的數據封裝成HTTP請求，然后發送給服務器。服務器接收到請求后，進行相應的處理并返回響應結果。這種方式適用于需要完整地提交表單數據并刷新整個頁面的場景。例如，我們在在線購物網站上選擇商品并填寫收貨地址后，點擊“結算”按鈕，網頁就會使用表單提交方式將用戶的購買請求發送給服務器，服務器完成訂單處理并返回支付頁面。

<form action="/order" method="POST">
<input type="text" name="name" />
<input type="email" name="email" />
<input type="submit" value="提交" />
</form>

相比之下，AJAX通過JavaScript異步請求和響應數據，實現了頁面與服務器的部分交互，不需要重新加載整個頁面。這種方式適用于需要實時更新數據、局部刷新頁面或與服務器進行交互的場景。例如，在一個社交媒體應用中，用戶可以通過點擊“贊”按鈕，使用AJAX方式將點贊請求發送給服務器，服務器處理完后，通過AJAX方式返回更新過的點贊數，并實時顯示在用戶界面上。

function likePost(postId) {
var xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open("POST", "/like", true);
xhr.setRequestHeader("Content-Type", "application/json");
xhr.onreadystatechange = function () {
if (xhr.readyState === 4 && xhr.status === 200) {
var response = JSON.parse(xhr.responseText);
document.getElementById("likeCount-" + postId).innerHTML = response.likeCount;
}
};
var requestBody = {
postId: postId
};
xhr.send(JSON.stringify(requestBody));
}

另一個區別是，表單提交會導致頁面的刷新，而AJAX方式可以保持當前頁面的狀態。這對于提高用戶體驗和減少服務器負載非常有用。例如，在一個電商網站中，用戶在商品詳情頁面選擇了不同的規格和數量，點擊“加入購物車”按鈕時，使用AJAX方式將商品添加到購物車，而不會導致當前頁面的刷新。這樣用戶可以繼續瀏覽其他商品，而無需重新加載整個頁面。

綜上所述，AJAX和表單提交是Web開發中常用的兩種數據交互方式。表單提交適用于需要完整提交表單數據的場景，同時會導致頁面的刷新；而AJAX方式適用于實時更新數據、局部刷新頁面或與服務器進行交互的場景，可以保持當前頁面的狀態。在實際開發中，根據具體的需求和場景選擇合適的方式可以提高用戶體驗和優化系統性能。