Java連接池是應用程序與數據庫之間交互的一種機制，它管理與數據庫的連接，提高了數據庫訪問的效率和性能。Java連接池的原理是將一些預先建立好的連接存放在連接池中，當應用程序需要連接數據庫時，從連接池中獲取連接而不是直接創建連接。用戶不再關注連接的創建和關閉，從而提高了程序的穩定性和可維護性。

Java連接池優點如下：

1. 提高性能：連接的創建和關閉是比較耗時的操作，在訪問數據庫時直接創建和關閉連接不僅浪費時間，而且容易導致系統崩潰。使用連接池可以重復使用已經建立的連接，減少每次訪問數據庫時的開銷，提高程序的處理效率。
2. 提高可維護性：使用連接池可以減少連接的創建和關閉操作，減少數據庫被頻繁訪問的風險。同時，連接池能夠保證連接的可用性，如果連接出現問題，連接池會自動將連接銷毀，而不需要程序員手動處理。
3. 緩解數據庫壓力：連接池能根據需要提供多個連接，就算訪問數據庫的量很大，也能夠平衡數據庫的壓力。此外，連接池還可限制用戶訪問數據庫連接的數量，這樣可以確保服務器的穩定性，避免數據庫被過多的連接占用資源以至崩潰。
4. 靈活可配置：連接池提供了許多配置參數，讓用戶根據實際需求來設置連接池的大小，連接等待時長和連接的最大使用時間等參數。用戶可以根據應用的類型和連接池的規模來配置相應的參數，以達到最佳的應用效果。