CSS是Cascading Style Sheets的縮寫，是一種定義HTML網頁外觀、布局和樣式的標準。在開發網頁時，可以使用內聯CSS來更改單個元素的樣式。

例子：
<p style="color: red; font-size: 18px">這是一段紅色文字，字體大小為18px</p>
結果：這是一段紅色文字，字體大小為18px。

上面的例子展示了如何在p標簽內部使用內聯CSS。在style屬性中，我們可以定義任何CSS規則，例如字體樣式、顏色、行高等等。這些規則只適用于該特定元素。

有時候，內聯CSS可能是必要的，例如在早期的網頁開發中，有些瀏覽器可能不支持外聯或嵌入式CSS，因此內聯CSS是改變樣式的唯一方法。

然而，使用內聯CSS也有一些缺點。首先，它們容易混淆和難以維護。如果有很多元素需要樣式更改，那么在每個元素中添加樣式將會非常麻煩。其次，內聯CSS可能會影響性能，因為每個需要更改樣式的元素都需要加載CSS代碼，這可能會導致頁面加載緩慢。

總而言之，內聯CSS是一種有效但不推薦的CSS更改方法。在現代網頁設計中，最佳實踐是使用外聯或嵌入式CSS來定義樣式。