AJAX（Asynchronous JavaScript and XML）是一種用于創建快速、動態網頁的技術，它允許網頁在不重新加載整個頁面的情況下自行更新部分內容。AJAX中最常使用的兩種方式是同步和異步。同步請求在發送請求后會一直等待服務器響應，直到響應返回后才繼續執行下一步操作。異步請求則在發送請求后不會阻塞后續操作，而是繼續執行后續代碼，等服務器響應返回后再處理。不同的場景下，我們選擇使用不同的請求方式，以提升用戶體驗和頁面性能。

同步請求適用于需要確保數據完整性的場景。例如，在進行數據提交或者更新時，同步請求能夠保證在服務器響應返回前用戶無法對頁面進行任何操作，防止用戶在數據還沒有完全更新的情況下進行其他操作。同時，同步請求還適合需要按特定順序執行的場景，例如在某個操作需要依賴之前操作的結果時，我們可以通過同步請求保證操作的執行順序。下面是一個同步請求的示例代碼：

var xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open('GET', 'example.com/data', false); // 設置同步請求
xhr.send();
if (xhr.status === 200) {
console.log(xhr.responseText);
}

異步請求則適用于需要提升用戶體驗和頁面性能的場景。例如，在加載較大量數據或者資源時，使用異步請求能夠在數據加載過程中繼續渲染頁面，讓用戶感知到頁面正在加載，而不是一片空白。此外，如果頁面中有多個獨立的功能模塊，使用異步請求可以將它們并行處理，加快整個頁面的加載速度。下面是一個使用異步請求的示例代碼：

var xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open('GET', 'example.com/data', true); // 設置異步請求
xhr.onreadystatechange = function () {
if (xhr.readyState === 4 && xhr.status === 200) {
console.log(xhr.responseText);
}
};
xhr.send();

除了上述的場景外，有些情況下我們可能需要手動控制請求的方式。例如，在某些情況下，我們希望用戶的操作能夠順利執行并獲得實時的反饋，但又不希望用戶進行其他操作。此時，我們可以通過按鈕點擊事件來觸發同步請求，以阻塞其他操作的執行，并確保數據的正確性。但是需謹慎使用同步請求，因為當同步請求阻塞頁面后，用戶在等待服務器響應時可能會感覺頁面失去響應，影響用戶體驗。

在使用AJAX技術時，我們需要根據具體的場景選擇合適的請求方式，以提升用戶體驗和頁面性能。同步請求適用于需要確保數據完整性和按特定順序執行的場景，而異步請求適用于需要提升用戶體驗和頁面性能的場景。此外，一些特殊的場景下，我們還可以手動控制請求方式來滿足特定需求。通過靈活運用AJAX的同步和異步請求，我們能夠更好地滿足用戶需求，提升網頁的交互性和效率。