在Java中，我們可以輕松地輸出當前系統的時間和日期。首先，我們需要導入java.util和java.text這兩個包。

import java.util.Date;
import java.text.SimpleDateFormat;

使用Date類可以獲取當前系統時間，而使用SimpleDateFormat類可以將時間格式化為字符串以便輸出。

// 創建 Date 對象
Date currentDate = new Date();
// 使用 SimpleDateFormat 格式化時間
SimpleDateFormat dateFormatter = new SimpleDateFormat("yyyy-MM-dd HH:mm:ss");
String currentTime = dateFormatter.format(currentDate);
// 輸出時間
System.out.println("當前時間為：" + currentTime);

以上代碼會輸出類似如下的信息：

當前時間為：2022-05-18 12:34:56

其中yyyy表示四位數的年份，MM表示兩位數的月份，dd表示兩位數的日期，HH表示兩位數的小時數，mm表示兩位數的分鐘數，ss表示兩位數的秒數。

上述代碼中的格式字符串可以根據需要進行更改，比如：

// 使用 SimpleDateFormat 格式化日期
SimpleDateFormat dateFormatter = new SimpleDateFormat("yyyy年MM月dd日");
String currentDate = dateFormatter.format(new Date());
// 輸出日期
System.out.println("今天是：" + currentDate);

輸出信息類似如下：

今天是：2022年05月18日

總之，Java 提供了豐富的時間日期處理功能，我們只需要選擇合適的類和方法就可以輕松實現輸出系統時間和日期的功能。