AJAX（Asynchronous JavaScript and XML）是一種在后臺與服務器進行數據交互的技術，允許在不重新加載整個頁面的情況下更新部分頁面。其中，POST請求是常用的一種用來向服務器發送數據的方式。本文將介紹使用AJAX發送POST請求體的方法，并通過具體的代碼示例進行說明。

使用AJAX發送POST請求體的基本步驟如下：

1. 創建一個XMLHttpRequest對象：通過調用XMLHttpRequest的構造函數創建一個對象，用于向服務器發送請求和接收響應。

var xhttp = new XMLHttpRequest();

2. 定義請求的方法和URL：通過調用open()方法，指定請求的方法（"POST"）和URL。

var url = "https://example.com/api";
xhttp.open("POST", url, true);

3. 設置請求頭：使用setRequestHeader()方法設置請求頭，告訴服務器發送的數據的格式。

xhttp.setRequestHeader("Content-Type", "application/json");

4. 定義響應的回調函數：通過指定一個回調函數，處理服務器的響應。

xhttp.onreadystatechange = function() {
if (this.readyState == 4 && this.status == 200) {
console.log(this.responseText);
}
};

5. 發送請求：通過調用send()方法，發送請求到服務器。

xhttp.send(JSON.stringify({name: "John", age: 30}));

通過以上步驟，可以使用AJAX發送一個包含數據的POST請求體。例如，我們可以使用AJAX向服務器提交一個表單，以進行用戶注冊操作。

var xhttp = new XMLHttpRequest();
var url = "https://example.com/api/register";
xhttp.open("POST", url, true);
xhttp.setRequestHeader("Content-Type", "application/json");
xhttp.onreadystatechange = function() {
if (this.readyState == 4 && this.status == 200) {
console.log(this.responseText);
}
};
var formData = {
username: "john123",
password: "password123",
email: "john@example.com"
};
xhttp.send(JSON.stringify(formData));

上述代碼中，我們創建了一個XMLHttpRequest對象，并指定了注冊用戶的URL。然后，我們設置了請求頭，將發送的數據格式設置為JSON。接著，定義了服務器響應的回調函數，當服務器返回響應時會被調用，并將響應內容打印到控制臺。最后，我們通過調用send()方法，將JSON格式的用戶注冊數據發送到服務器。

總之，使用AJAX發送POST請求體是一種常用的與服務器進行數據交互的方式。通過創建XMLHttpRequest對象，指定請求方法、URL和請求頭，定義響應函數，并通過send()方法發送請求體，可以實現與服務器的快速數據交換。