如何克服面試恐懼癥？

“面試恐懼癥 ”產生的一個原因是這些人平常的社會鍛煉太少，過于內向或靦腆，另一個原因是一次面試失敗導致其對面試的懼怕心理，等下一次面試時，就比較緊張，這種惡性循環導致求職恐懼癥的產生。

1.對自己有信心，既然選擇應聘這個職位，就要相信自己能勝任這個職位的心態。

2.暗示自己，在面試前經常和自己說“我很優秀”

“我很棒”鼓勵自己，從而緩解面試時的緊張感。

3.多了解些面試相關知識，能更加靈活面對自己面試官的問題。想象自己是面試官，會提什么問題，自己對企業能起什么作用。其實有些面試官未必專業知識比你更多。

4.面試時放慢語速，有的人一緊張，說話就會語無倫次，自己都不知道自己在說什么，從而更加緊張，惡性循環，怎么辦？說話時不妨放慢速度，聲音響亮一點，可以緩解緊張感。

5.爭取時間，當因為緊張而對面試官的問題沒有頭緒,可以把對方的問題再重復一遍，可以為自己贏取一分鐘的時間，讓自己冷靜下來。在這段時間，做好最壞的打算，暗示自己，“答錯了又怎樣，大不了再找”，減輕緊張感。