Java中，覆蓋(override)和重載(overload)是最常用的兩個方法操作。它們的優點如下：

覆蓋(override)：

覆蓋(override)包括：在子類中重新定義父類的方法，使其能夠適應子類的需要。具體而言，當一個子類對其父類的方法提供了不同的實現（代碼）時，就說這個子類重寫了（override）那個方法。

覆蓋的優點：

- 覆蓋可以使得代碼的復用變得更加容易。子類可以使用自己的方法實現來替換父類的實現。
- 覆蓋可以使得代碼更加靈活和可擴展。它給了我們在不修改原有代碼的情況下擴展和修改代碼的能力。
- 覆蓋可以使得代碼更加易于維護。父類的實現可能發生了變化，但是由于子類的覆蓋，這種變化不會影響子類代碼的正常運行。

重載(overload)：

重載(overload)包括：在一個類中定義多個具有相同名稱但參數列表不同的方法。 Java編譯器會根據參數列表的不同來選擇相應的方法。具體而言，重載可以理解為一種編譯時的多態性。

重載的優點：

- 重載可以使程序更加清晰，其方法的名稱代表了其作用的邏輯含義。
- 重載可以提高代碼的可讀性和易理解性。同一個方法名可以代表不同的功能，提高了代碼實現的可行性。
- 重載可以給程序員帶來更多的編程靈活性，使得能夠構建更簡潔的代碼結構。