在Java中，覆蓋(Override)和重載(Overload)是兩個非常常用的概念。它們旨在提高代碼的復用性和可讀性，讓程序更加高效且易于維護。

覆蓋是指子類重新定義了父類中的方法，以實現自己的行為方式。Java中的覆蓋需要滿足以下條件：

1.方法名一致；
2.參數列表一致；
3.返回值類型兼容；
4.訪問修飾符權限不能少于父類方法；
5.拋出的異常不能多于父類方法。

覆蓋是實現多態的重要手段，讓我們能夠在編寫代碼的時候根據不同的對象和上下文環境，調用不同的方法，實現更高效的程序。例如：

class Animal {
void speak() {
System.out.println("Animal speaks.");
}
}
class Dog extends Animal {
void speak() {
System.out.println("Dog barks.");
}
}
public class Test {
public static void main(String[] args) {
Animal a = new Animal();
Dog d = new Dog();
a.speak(); // Animal speaks.
d.speak(); // Dog barks.
}
}

在上面的例子中，由于Dog類重寫了Animal類的speak()方法，當我們調用d.speak()時，實際調用的是Dog類的方法，輸出Dog barks.而不是Animal speaks.。

重載是指在同一個類中定義了多個方法，它們擁有相同的名字但是不同的參數列表。Java中的重載需要滿足以下條件：

1.方法名相同；
2.參數列表不同；
3.重載方法的返回值可以不同；
4.訪問修飾符權限不能少于父類方法；
5.拋出的異常不能多于父類方法。

重載允許我們使用相同的方法名來實現各種不同的行為，以達到代碼復用的目的。例如：

class Calculation {
int add(int a, int b) {
return a + b;
}
int add(int a, int b, int c) {
return a + b + c;
}
double add(double a, double b) {
return a + b;
}
}
public class Test {
public static void main(String[] args) {
Calculation c = new Calculation();
int sum1 = c.add(1, 2);
int sum2 = c.add(1, 2, 3);
double sum3 = c.add(1.2, 2.3);
System.out.println("sum1 = " + sum1 + ", sum2 = " + sum2 + ", sum3 = " + sum3);
}
}

在上面的例子中，我們定義了三個add()方法。當我們調用c.add(1, 2)時，實際調用的是第一個add()方法；調用c.add(1, 2, 3)時，實際調用的是第二個add()方法；調用c.add(1.2, 2.3)時，實際調用的是第三個add()方法。這樣我們就可以使用同一個方法名來完成不同的任務，避免了代碼的重復。