在Java中，我們可以用循環和條件語句來算出100內的偶數和。

public class Main {
public static void main(String[] args) {
int sum = 0;
for (int i = 0; i<= 100; i++) {
if (i % 2 == 0) {
sum += i;
}
}
System.out.println("100內所有偶數的和為：" + sum);
}
}

在程序中，我們先定義一個變量sum，用于存儲所有偶數的和。然后通過for循環遍歷0到100內的所有數，判斷當前數是否為偶數，如果是，則將其加到sum中。最后輸出sum的值即為100內所有偶數的和。

上述程序中的if語句可以簡化為以下代碼：

if (i % 2 != 0) continue;
sum += i;

這里使用了continue語句，相當于跳過了所有奇數。

通過這個簡單的例子，我們可以看到Java語言的基本語法結構，以及如何使用循環和條件語句求解問題。