AJAX（Asynchronous JavaScript and XML）是一種用于創建交互式Web應用程序的技術。它允許網頁在不刷新的情況下向服務器發送請求并接收響應，從而實現數據的異步傳輸。通過AJAX，我們可以實現數據在后臺交互的同時，更新網頁的部分內容，提高了用戶的體驗和網站的性能。

舉個例子，假設我們正在開發一個在線商城的網站。當用戶在頁面上點擊“加入購物車”按鈕時，我們希望能夠將商品信息發送到服務器，并將更新后的購物車信息反饋給用戶，而不需要刷新整個頁面。這就可以通過AJAX來實現。

<script>
function addToCart(product) {
var request = new XMLHttpRequest();
request.open("POST", "/addToCart", true);
request.setRequestHeader("Content-Type", "application/json");
request.onreadystatechange = function() {
if (request.readyState === 4 && request.status === 200) {
var response = JSON.parse(request.responseText);
document.getElementById("cart").innerHTML = response.cartItems;
alert("商品已成功添加到購物車！");
}
};
request.send(JSON.stringify(product));
}
</script>

在上面的例子中，我們定義了一個名為addToCart的JavaScript函數。當用戶點擊“加入購物車”按鈕時，該函數會被觸發。函數的主要功能是創建一個XMLHttpRequest對象，并使用POST方法將商品信息發送給服務器的"/addToCart"端點。我們還設置了請求頭的Content-Type為application/json，說明我們將發送的數據是JSON格式的。

在XMLHttpRequest對象的onreadystatechange事件中，我們通過判斷請求的狀態和響應的狀態碼來確定請求是否已完成并且成功。如果請求成功，我們將服務器返回的購物車信息更新在頁面上，并通過彈窗提示用戶商品已成功添加到購物車。

通過以上的代碼和示例，我們可以看到AJAX的核心就是利用XMLHttpRequest對象來發送請求和接收響應。在發送請求時，我們可以設置不同的請求方法（如GET、POST等）和請求頭。在接收響應時，我們可以根據請求的狀態和響應的狀態碼來判斷請求的成功與否，并根據需要更新頁面的內容。

總結來說，AJAX技術為我們提供了一種在不刷新整個頁面的情況下與服務器進行數據交互的方法，可以大大提高用戶體驗和網站性能。通過異步傳輸數據，我們可以動態更新頁面內容，實現無縫的用戶交互。在開發Web應用程序時，合理并靈活地運用AJAX技術，將會使用戶與網站的互動更加快捷順暢。