Java是一門廣泛應用的編程語言，它被廣泛運用于企業環境中的服務器端編程和桌面應用程序的開發。在Java編程中，異步和同步是重要的概念。它們決定了程序的執行方式和效率。

同步（Synchronous）指的是程序的順序執行。即程序按照代碼編寫的順序依次執行，直到一個任務完成后再執行下一個任務。同步是Java編程的默認方式，因為Java線程的默認屬性就是同步屬性。同步代碼通常使用synchronized關鍵字或ReentrantLock等鎖定工具保證線程安全。

下面是一個同步代碼的示例：

public synchronized void syncMethod() {
// 代碼塊
}

異步（Asynchronous）則不同。它指的是程序的并行執行。即程序以并發或并行的方式運行，可以同時執行多個任務。異步程序的執行效率比同步高，因為它可以讓代碼并發執行，充分利用CPU資源。異步代碼通常使用Callback或Future等方式實現

下面是一個異步代碼的示例：

public void asyncMethod() {
Executor executor = Executors.newFixedThreadPool(10);
Future future = executor.submit(new Callable() {
public Object call() throws Exception {
// 異步任務代碼塊
return result; 
}
});
}

總之，同步和異步雖然都是Java編程中重要的概念，但它們的效率和優劣不同，應根據具體的情況來選擇使用哪一種編程方式。