Java的內存管理機制是通過棧和堆來進行的。棧和堆是Java應用程序運行時內存中最重要的兩個部分。

棧是一種后進先出（LIFO）的數據結構，用來存儲程序中的方法調用及局部變量，每個線程都有自己的棧。當程序調用方法時，會在棧頂創建一個幀（frame），幀中存儲方法的參數、返回地址和局部變量等信息。當方法執行完成后，幀就會被彈出棧。

public void method(int a, int b) {
int c = a + b; //c是局部變量
...
}

堆是用于存放Java對象的內存區域，由垃圾回收器自動維護，堆中對象的分配和釋放是動態進行的。當使用new關鍵字創建對象時，對象就會被分配到堆中。堆的好處在于，它可以動態分配內存，避免了內存不足或浪費的問題。

public class MyClass {
private int id;
private String name;
...
}
MyClass obj = new MyClass(); // obj是在堆中分配的對象

總的來說，棧和堆分別用于存儲不同類型的數據。棧主要用于存儲方法棧幀和局部變量，而堆則用于存儲Java對象。管理好棧和堆的使用，可以提高Java程序的性能和效率。