Java是一種非常流行的編程語言，它可以用來完成很多應用程序。今天我們要來講解如何使用Java中的if語句計算10以內的和。

public class Main {
public static void main(String[] args) {
int sum = 0; // 定義一個變量sum并初始化為0
for (int i = 1; i<= 10; i++) {
if (i<= 5) {
sum += i;
} else {
break; // 當i大于5時，退出循環
}
}
System.out.println("10以內的和為：" + sum);
}
}

以上代碼中，我們使用了Java中的for循環和if語句。我們先定義了一個變量sum并初始化為0，然后使用for循環遍歷1到10之間的數，判斷每個數是否小于等于5，如果小于等于5，則將該數加到變量sum中，如果大于5，則使用break語句退出循環。最后輸出變量sum的值，即可得到10以內的和。

這里需要注意的是，if語句的條件判斷需要使用比較運算符來進行比較，這里使用的是小于等于號（<=）。同時，我們要在for循環中使用break語句來退出循環，以防止程序繼續執行。