在Java編程中，使用for循環可以求出一個數列中的最大值和最小值，下面是一個例子：

public class MaxAndMin {
public static void main(String[] args) {
int[] numbers = {15, 74, 23, 19, 67, 82, 90, 12, 34};
int max = numbers[0];
int min = numbers[0];
for (int i = 1; i< numbers.length; i++) {
if (numbers[i] >max) {
max = numbers[i];
}
if (numbers[i]< min) {
min = numbers[i];
}
}
System.out.println("最大值為：" + max);
System.out.println("最小值為：" + min);
}
}

在這個例子中，我們定義了一個包含若干數值的數組numbers，并且定義了兩個變量max和min來存放最大值和最小值的值。我們使用for循環遍歷整個數組，通過對比每個數值的大小來判斷當前的最大值和最小值。

在每次循環中，我們使用if語句來判斷當前數值是否大于最大值或者小于最小值。如果當前數值大于最大值，我們就把當前數值賦值給max，如果當前數值小于最小值，我們就把當前數值賦值給min。

當循環結束后，我們再通過System.out.println()語句把最大值和最小值輸出到屏幕上。

使用for循環求最大值和最小值是一種非常常用的編程技巧，在Java編程中也是不可避免的。大家可以參考這個例子進行練習，并且結合其他的編程知識來編寫更加實用的程序。