Java 語言的多線程編程是其一大特色，而使用 sleep() 方法執行線程休眠是其常見用法之一。本文將詳細介紹 Java 中如何使用多線程 sleep() 方法。

在 Java 中，線程休眠的方法稱為 sleep()，其作用是讓當前線程休眠指定的時間（單位是毫秒），讓其它線程可以獲得運行機會。

public static void sleep(long millis)
throws InterruptedException

其中參數 millis 代表要休眠的時間，單位是毫秒。調用該方法的線程會暫時放棄占用 CPU 的機會，等待指定時間后再次被調度執行。

需要注意的是，sleep() 方法并不釋放當前線程持有的鎖。如果一個線程需要休眠一段時間后再繼續執，那么可以使用 sleep() 方法。

下面是一個使用 sleep() 方法的示例代碼：

public class SleepDemo implements Runnable {
private int count;
public SleepDemo(int count) {
this.count = count;
}
@Override
public void run() {
for (int i = 0; i< count; i++) {
System.out.println(Thread.currentThread().getName() + "：" + i);
try {
Thread.sleep(1000);
} catch (InterruptedException e) {
e.printStackTrace();
}
}
}
}

在上面的示例中，我們定義了一個實現了 Runnable 接口的 SleepDemo 類，該類實現了 run() 方法，在該方法中使用 sleep() 方法使當前線程休眠一秒鐘。

在主方法中，我們可以使用 Thread 類的 start() 方法開啟一個新的線程參與運行，這樣就可以實現多線程的 sleep() 操作了。

總之，Java 中的 sleep() 方法是一個簡單且實用的多線程編程工具，它可以方便地讓線程休眠一段時間，并釋放 CPU 機會，是 Java 程序員必備的技能之一。