在使用MacOS時，有時我們可能會遇到一些問題，例如一些應用程序無法兼容最新版本的操作系統或出現不穩定的情況。為了解決這些問題，降級是一個常見的解決方法。本文將介紹MacOS 10.12.1降級的步驟和注意事項。

首先，我們需要下載適用于我們Mac的舊版本的MacOS 10.12.1的安裝文件。我們可以在蘋果官方網站的下載頁面找到相關版本的MacOS，如10.12.1版本。我們選擇適用于我們的Mac機型的安裝文件進行下載，并確保文件安裝后與我們當前安裝的操作系統版本相同。

1. 打開蘋果官方網站，并瀏覽到MacOS的下載頁面。
2. 在下載頁面中找到MacOS 10.12.1版本，并點擊相關鏈接以獲取下載鏈接。
3. 根據我們的Mac機型選擇正確的安裝文件，并確認下載鏈接的可用性。
4. 點擊下載鏈接，等待安裝文件下載完成。

接下來，我們需要備份我們的數據。由于降級過程會將所有數據擦除并進行全新的安裝，因此我們需要提前將重要的文件和數據備份到外部存儲設備中，以防數據丟失。

1. 連接外部存儲設備，例如移動硬盤或U盤到我們的Mac上。
2. 打開“應用程序”文件夾，并進入“實用工具”文件夾。
3. 打開“時間機器”應用程序，并按照向導的指示將我們的數據備份到外部存儲設備中。
4. 等待備份過程完成，確保備份文件的完整性和可靠性。

在備份完成后，我們可以準備進行降級操作了。在此之前，我們需要確保我們的Mac處于關閉狀態，并擁有管理員權限。

1. 打開我們的Mac，并按住“Command + R”鍵不放，直到出現蘋果標志和進度條。
2. 在恢復模式下，選擇“磁盤工具”選項，然后單擊“繼續”。
3. 在磁盤工具中，選擇我們的Macintosh硬盤，并單擊“抹掉”選項。
4. 輸入一個我們想要的磁盤名稱，并選擇“Mac OS擴展（日志式）”作為格式。
5. 單擊“抹掉”按鈕，等待磁盤格式化完成。
6. 關閉磁盤工具，返回恢復模式的主界面。
7. 選擇“重新安裝MacOS”選項，并按照提示完成安裝過程。

當安裝完成后，我們可以從外部存儲設備中恢復我們之前備份的數據。

1. 打開“應用程序”文件夾，并進入“實用工具”文件夾。
2. 打開“時間機器”應用程序，并按照向導的指示進行數據恢復。
3. 在恢復過程中，選擇我們之前備份的數據，并確保恢復的文件與原始文件一致。
4. 等待恢復過程完成，確保數據的完整性和可訪問性。

最后，我們可以重新設置我們的Mac，并重新配置我們的應用程序和設置。

在這篇文章中，我們詳細介紹了MacOS 10.12.1的降級步驟和注意事項。通過按照上述步驟進行操作，我們可以解決一些與最新版本操作系統不兼容的問題，并恢復我們的Mac的穩定性和性能。