Ajax是一種用于在后臺與服務器進行異步數據交互的技術。在Ajax中，我們可以使用GET和POST兩種方法來發送請求并獲取服務器返回的數據。GET和POST的主要區別在于數據的傳輸方式和性能表現。GET方法將數據附加到URL的末尾，并通過URL傳輸，而POST方法則將數據作為請求的主體發送。GET方法適用于請求數據，而POST方法適用于提交數據。在性能方面，GET方法相對較快，因為它可以被緩存，而POST方法則需要更多的資源和時間。下面將分析GET和POST方法的性能區別，并使用舉例進行說明。

首先，讓我們看一下GET方法的性能。GET方法將數據作為查詢字符串附加到URL的末尾，例如：

var xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open("GET", "https://example.com/data?id=1&name=John", true);
xhr.send();

這種方式的優點是它可以被緩存。當我們發送相同的GET請求時，瀏覽器可以直接從緩存中獲取數據，避免了再次請求服務器。這對于不經常變化的靜態數據非常有用，可以提高性能并減輕服務器的負載。

然而，GET方法也有其局限性。由于數據附加到URL上，所以對于大量的數據或敏感數據來說，GET方法并不適用。例如，如果我們要發送一條包含用戶密碼的請求，將密碼放在URL上意味著密碼將出現在瀏覽器的歷史記錄、代理服務器的日志和服務器的日志中，容易被竊取。

相比之下，POST方法將數據作為請求的主體發送，這使得它更適合于傳輸大量數據或敏感數據。例如：

var xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open("POST", "https://example.com/submit", true);
xhr.setRequestHeader("Content-Type", "application/x-www-form-urlencoded");
xhr.send("id=1&name=John");

POST方法的性能稍低于GET方法。由于數據作為請求的主體發送，并且無法被緩存，服務器每次都需要處理新的請求。此外，由于數據在請求主體中進行傳輸，所以POST方法在網絡上占用更多的帶寬。

然而，POST方法也有其優勢。首先，POST方法對數據大小沒有限制，可以傳輸大量的數據。其次，POST方法對傳輸敏感數據更安全，因為數據不會出現在URL上。這使得POST方法適用于包含敏感信息的登錄表單、支付信息等場景。

綜上所述，GET和POST方法在Ajax中具有不同的性能表現。GET方法適用于請求數據，可以被緩存，性能較好。而POST方法適用于提交數據，適合傳輸大量和敏感數據，但性能稍低。因此，在選擇GET還是POST方法時，我們需要根據具體的需求來權衡性能和安全性。