AJAX（Asynchronous JavaScript and XML）是一種在不需要整個頁面重新加載的情況下，與服務器交換數據并更新部分頁面內容的技術。它通過使用JavaScript和XMLHttpRequest對象來實現異步通信。通過AJAX，我們可以以更加高效和流暢的方式與服務器進行數據交互。下面將通過舉例說明AJAX如何與服務器交換數據。

假設我們正在開發一個在線社交媒體平臺，其中有一個用戶評論功能。當用戶提交評論時，我們不希望頁面重新加載，而只是在頁面上實時添加評論。這時，我們可以利用AJAX與服務器進行數據交換。

首先，我們需要創建一個用于提交評論的HTML表單：

<form id="commentForm">
<input type="text" id="commentInput" placeholder="寫下你的評論...">
<button type="submit" id="submitBtn">提交評論</button>
</form>

在提交按鈕被點擊時，我們使用AJAX發送數據到服務器，并更新頁面上的評論列表。下面是使用jQuery庫實現的例子：

$('#commentForm').submit(function(e) {
e.preventDefault(); // 阻止表單的默認提交行為
var comment = $('#commentInput').val(); // 獲取輸入的評論內容
$.ajax({
url: '/comment', // 后端處理評論的API地址
method: 'POST',
data: { comment: comment },
success: function(response) {
// 服務器處理成功后的回調函數
var newComment = '<li>' + comment + '</li>';
$('#commentList').append(newComment); // 在評論列表中添加新評論
$('#commentInput').val(''); // 清空輸入框
},
error: function() {
// 服務器處理失敗后的回調函數
alert('評論提交失敗，請稍后再試。');
}
});
});

在上述代碼中，我們首先通過阻止表單的默認提交行為（e.preventDefault()）來防止頁面重新加載。然后，我們通過jQuery的ajax()方法發送POST請求到服務器的'/comment'地址，其中包含了要提交的評論數據。當服務器處理成功時，我們在頁面上添加新的評論，并清空輸入框。如果服務器處理失敗，我們會顯示一個彈窗提示用戶評論提交失敗。

AJAX和服務器的數據交換使得我們能夠實現更好的用戶體驗。通過僅更新頁面的特定部分，我們可以在用戶提交評論后立即顯示評論，并給予用戶及時的反饋。這種即時性和效率的提高，對于提升用戶滿意度和增加用戶粘性至關重要。

除了評論功能，AJAX還可以在許多其他場景中用于與服務器交換數據，例如實時聊天、搜索建議等。它大大改善了Web應用的用戶體驗，并成為現代Web開發中不可或缺的一部分。