APFS（Apple File System）是macOS上的一種新文件系統，它引入了許多新的功能和改進，提高了性能和可靠性。然而，在使用APFS格式化磁盤后，有時候我們可能需要還原為macOS擴展（Mac OS Extended）文件系統。本文將詳細介紹如何通過幾個簡單步驟來完成這個過程。

首先，讓我們來看一個例子。假設你購買了一塊新的外部硬盤，它預先使用APFS格式化。你想要在這個硬盤上存儲一些舊的文件，但你的老款iMac僅支持macOS擴展文件系統。那么，你需要還原這個硬盤為macOS擴展文件系統，以與你的iMac兼容。

<p>步驟一：備份數據</p>
<pre><code>在進行格式還原之前，我們強烈建議您先備份硬盤上的所有數據。這是非常重要的，因為還原過程會刪除所有已存儲的數據。您可以使用Time Machine或其他備份工具來完成這個任務。如果您沒有備份數據，您可能會丟失重要的文件。所以一定要提前備份！</code></pre>
<p>步驟二：轉換為macOS擴展文件系統</p>
<pre><code>現在是時候將你的硬盤從APFS文件系統轉換為macOS擴展文件系統了。以下是具體步驟：
1. 連接你的外部硬盤到你的Mac上。
2. 打開“磁盤工具”（在“應用程序”文件夾的“實用工具”文件夾中）。
3. 從左側的側邊欄中選擇你的硬盤。
4. 點擊頂部菜單中的“抹掉”按鈕。
5. 在“格式”下拉菜單中，選擇“Mac OS 擴展（日志式）”。
6. 輸入一個適當的名稱和格式化選項。
7. 點擊“抹掉”按鈕來開始轉換過程。
該過程可能需要一些時間，具體取決于你的硬盤大小和你的計算機性能。完成后，你的硬盤將變為macOS擴展文件系統。正如我們在這個例子中所看到的，還原APFS為macOS擴展文件系統并不是一個復雜的過程。只需幾個簡單的步驟，就能完成轉換并恢復你的數據。無論你是在更新舊的設備上使用新的文件系統，還是在新的設備上使用舊的文件系統，這個過程都是非常有用的。
在總結一下，APFS是一個強大且先進的文件系統，但有時還是需要恢復為macOS擴展文件系統。通過備份數據，轉換文件系統和恢復數據，我們可以在不丟失任何重要文件的情況下完成這個過程。希望本文能幫助到你！