Java 中的枚舉（Enum）和常量（Constant）是兩種不同的數據類型，它們在不同情況下有不同的應用場景及性能表現。

枚舉是一種類，它可以被看作一組常量的有序集合。它定義了一些有限數量的可枚舉的值，這些值可以在枚舉類型中使用。在 Java 中，枚舉類型是一種特殊的 Java 類型，它像類一樣包含了成員變量和方法，它的每個枚舉值都是該類型的實例對象。

public enum WeekDays {
MONDAY, TUESDAY, WEDNESDAY, THURSDAY, FRIDAY, SATURDAY, SUNDAY;
}

常量是指在程序中聲明的不可變的固定值，它可以是基本類型、字符串、對象等。在 Java 中，常量可以使用 final 關鍵字來聲明，一旦被賦值后就不能再次更改。由于常量的值是固定的，因此它在編譯時會被直接替代成它的值，不需要在運行時進行計算。

public static final int MAX_COUNT = 100;

由于枚舉在程序中是一個對象，因此在運行時要消耗一定的內存和運算資源。而常量則不同，它在編譯時就會被替換成它的值，因此不需要額外的內存消耗和運算。所以在需要大量使用的不可變的常量時，應該使用常量而不是枚舉。

另外，枚舉支持 switch 語句，可以用來替代使用 if、else 的代碼塊。由于 switch 語句會生成跳轉表（Jump Table），它的運行效率要高于 if、else 的代碼塊，因此在需要大量使用可枚舉的值進行判斷時，應該使用枚舉而不是常量。