Java 是一種很流行的編程語言，使用它編寫程序時需要熟悉循環和流程控制語句，這些語句可以幫助程序員控制程序流程和循環執行代碼段。

Java 提供了以下幾種循環語句：

// while 循環
while (條件) {
// 循環執行的代碼
}
// do...while 循環
do {
// 循環執行的代碼
} while (條件);
// for 循環
for (初始化; 條件; 步長) {
// 循環執行的代碼
}
// for each 循環，用于遍歷數組或集合
for (數據類型 變量名 : 數組名或集合名) {
// 循環執行的代碼
}

接下來，我們來看一下 Java 的流程控制語句：

// if...else 語句，用于判斷條件，根據條件執行相應代碼段
if (條件) {
// 條件為真時，執行的代碼段
} else {
// 條件為假時，執行的代碼段
}
// switch 語句，用于根據表達式值跳轉到不同的分支
switch (表達式) {
case 值1:
// 分支 1 執行的代碼段
break;
case 值2:
// 分支 2 執行的代碼段
break;
default:
// 所有分支都不滿足時執行的默認代碼段
break;
}
// break 語句，用于跳出循環或 switch 語句
while (true) {
if (條件) {
break; // 跳出 while 循環
}
}
switch (表達式) {
case 值1:
// 分支 1 執行的代碼段
break;
case 值2:
// 分支 2 執行的代碼段
break;
default:
// 所有分支都不滿足時跳出 switch 語句
break;
}
// continue 語句，用于跳過當前循環中的一個迭代
for (int i = 0; i< 10; i++) {
if (i == 5) {
continue; // 跳過迭代 5
}
}

以上是 Java 中常用的循環和流程控制語句，學好這些語句對于編寫高效的程序很重要。