在Java中，類型轉換有強制轉換和隱式轉換兩種方式。

強制轉換是指將一個數據類型強制轉換成另一個數據類型，即從大類型向小類型進行轉換。強制轉換過程中需要使用括號將要轉換的類型括起來，即：

int i = 100;
byte b = (byte) i;

上述代碼中，我們將一個整數類型的i強制轉換成一個字節類型的b，這樣做的原因是字節類型的范圍只有-128~127，而整數類型的范圍比它還大，因此必須進行強制轉換才能順利進行賦值操作。

而隱式轉換是指將一個數據類型隱式地轉換成另一個數據類型，即從小類型向大類型進行轉換。在Java中，隱式轉換的情況千奇百怪，比如：

int i = 10;
double d = i;

上述代碼中，我們將一個整數類型的i賦值給一個雙精度浮點數類型的d，這里發生了隱式轉換。Java的類型轉換規則是，當兩個不同類型的數據參與運算時，先將它們中的小類型轉換成大類型，再進行運算。例如：

int i = 10;
double d = 2.5;
double result = i + d;

上述代碼中，我們將一個整數類型的i和一個雙精度浮點數類型的d相加，這里也涉及到了隱式轉換。但需要注意的是，隱式轉換不一定總是安全的，因為在轉換過程中可能會丟失精度或者范圍溢出，這時候就需要使用強制轉換來確保轉換的數據類型是正確的。