在網絡編程中，經常需要檢查IP地址的合法性。在JavaScript中，我們也可以通過正則表達式檢測IP地址是否合法。

IP地址是由四個以點分隔的數字組成的，每個數字的范圍在0-255之間。使用JavaScript check ip的方法可以快速檢測IP地址的合法性。

function checkIP(ip) {
var regExp = /^((25[0-5]|2[0-4][0-9]|[01]?[0-9][0-9]?)\.){3}(25[0-5]|2[0-4][0-9]|[01]?[0-9][0-9]?)$/;
return regExp.test(ip);
}

上述代碼中，我們定義了一個正則表達式，用于匹配符合標準的IP地址。首先，IP地址由四個數字組成，每個數字最多三位。所以我們可以通過正則表達式來匹配這個規則。

其中，^表示行首，$表示行尾，|表示或者。在這個正則表達式中，我們使用了分組符()來進行分組。其中，()內的內容表示一個數字的匹配規則，我們重復3次，而最后一個數字不需要使用分組符號，因為它不需要重復出現。

我們通過JavaScript的test()方法來判斷傳入的IP地址是否符合正則表達式規則。如果符合，則返回true，表示合法。否則，返回false，表示非法。

console.log(checkIP('192.168.0.1')); // true
console.log(checkIP('10.10.10.300')); // false
console.log(checkIP('localhost')); // false

例1：192.168.0.1是合法的IP地址，因為每個數字都在0-255之間。
例2：10.10.10.300是非法的IP地址，因為最后一個數字超過了255。
例3：localhost不是合法的IP地址，因為它不是由四個數字組成的。

總結來說，JavaScript check ip的方法可以通過正則表達式來檢測IP地址的合法性。這是一種簡單、快速、可靠的方法。