CSS3中的contains(text)方法是一種快速和高效的選擇器，它可以篩選出帶有指定文字的元素。該選擇器可以通過其父元素及下一級元素進行搜索，不需要考慮深度或兄弟姐妹關系，只要能匹配到指定文字即可。

p:contains("CSS3") {
color: red;
}

上述代碼中，我們使用了CSS3中的p:contains("CSS3")選擇器，它會篩選出含有“CSS3”文本的所有p標簽。為這些p標簽設置字體色為紅色。

除了簡便易行，contains(text)方法還對搜索引擎優化(SEO)有很大的幫助。在HTML文檔中，搜索引擎會認為包含特定關鍵字的元素更加相關，使用該選擇器可以突出網頁中的關鍵信息，提高其排名。

然而，需要注意的是，在某些情況下，該選擇器還有一些缺陷。例如，如果你要選擇的文字是在元素的屬性中，就無法應用此方法。它只適用于搜索元素的文本內容，而不是包括屬性值在內的整個元素。

總而言之，contains(text)方法是一個強大的文本選擇器，可以提高網頁的可讀性和SEO。但是需要注意，它并非是萬能的，應該根據需要進行使用和排除。