CSS邊框內嵌文字，顧名思義就是讓文字在邊框內部呈現。看起來是一種比較特殊的效果，但其實實現方法也很簡單。

首先，需要在CSS中為元素定義邊框樣式，如下：

.example {
border: 2px solid #ccc;
}

上述代碼為一個類名為example的元素定義了一個2像素粗、顏色為 #ccc 的實線邊框。接下來，我們要在這個邊框內嵌入文字，需要先給這個元素定義一個相對定位（position: relative）。

.example {
border: 2px solid #ccc;
position: relative;
}

接著，在這個元素內添加一個用于承載文字的元素，我們一般使用<span>標簽來實現，如下：

.example {
border: 2px solid #ccc;
position: relative;
}
.example span {
position: absolute;
top: -10px;
left: 10px;
}

上面代碼中，我們為這個<span>標簽定義了絕對定位（position: absolute），并設置了距離頂部10像素、距離左側10像素的位置。這樣設置完后，頁面上就會出現一段邊框內嵌文字的效果。

最后我們需要調整文字的顏色和背景色，讓它們與邊框形成更好的對比，更加美觀。比如設置白色文字和深藍背景色。

.example {
border: 2px solid #ccc;
position: relative;
}
.example span {
position: absolute;
top: -10px;
left: 10px;
color: #fff;
background-color: #336699;
padding: 0 5px;
}

上面代碼中，我們為這個<span>標簽定義了白色文字（color: #fff）和深藍背景色（background-color: #336699），并設置了 padding 值來留出文字的間隔。

最終的效果如下：