作為一名計算機專業學生，我在學習課程的過程中接觸到了 Docker 這個新技術。一開始并不是很理解它的用途和特點，但在進行實訓之后，我對 Docker 有了更深刻的認識。

在實訓中，我們使用 Docker 搭建了一個 Web 服務器環境。其中最讓我印象深刻的是使用 Docker 安裝軟件時的速度實在太快了。無需手動配置環境，只需幾行命令、幾分鐘時間，就能完成整個環境的搭建。

docker pull php:7.0-apache # 下載 php:7.0-apache 鏡像
docker run -d -p 80:80 --name apache-php7.0 -v /data/web:/var/www/html php:7.0-apache # 啟動容器

除此之外，Docker 還提供了靈活的容器管理和鏡像管理功能。我們可以隨時啟動、停止、刪除、遷移容器，也可以方便地打包、分享、管理鏡像。這樣一來，開發、測試、部署的效率都得到了極大的提升。

總的來說，通過實訓，我認識到了 Docker 對于軟件開發、運維以及云計算的重要性。未來的世界將會更加依賴這種集裝箱技術，我也會繼續深入學習和應用它。