Docker是一款流行的虛擬化技術，有助于運行和管理應用程序的環境。使用Docker，您可以打包應用程序及其依賴項，將其部署到任何地方，無論是本地開發計算機，云服務器，甚至是其他開發人員的計算機。

以下是使用Docker實戰運行的簡單示例：

# 創建一個Dockerfile
FROM python:3.9-alpine
WORKDIR /app
COPY requirements.txt requirements.txt
RUN pip3 install -r requirements.txt
COPY . .
CMD ["python3", "app.py"]

上述Dockerfile將在Python 3.9的Alpine Linux Docker鏡像中運行我們的應用程序。然后在工作目錄/app下復制我們的代碼以及依賴項，并運行應用程序。

接下來，我們可以構建Docker鏡像：

docker build -t myapp .

該命令將使用當前目錄中的Dockerfile構建一個名為myapp的新Docker映像。點號表示當前目錄是Docker上下文。

現在，我們可以運行此新鏡像：

docker run -p 5000:5000 myapp

該命令將映像運行在容器中，并將容器的TCP端口5000綁定到主機的TCP端口5000。這意味著，我們可以使用localhost:5000訪問該應用程序，搭建在容器內的5000端口。

使用Docker，我們可以確保應用程序在不同環境下運行一致，并減少了不同機器之間的配置問題。