Docker 是一個開源的容器化平臺，能夠進行快速的應用程序管理、發布、復制和封裝，并且可以自動化部署和配置應用程序。它還可以在不同的平臺和計算機之間進行應用程序遷移。

這里介紹一個關于 Docker 實例的視頻，在視頻中深入講解了如何使用 Docker 部署一個 Flask 應用，以及如何使用 Docker Compose 進行多容器應用程序部署。

docker run -it -v /path/to/flask/app:/app -w /app python:3.7 /bin/bash
pip install flask
python app.py

執行這段命令，就可以啟動一個 Python 3.7 的容器，并將 /path/to/flask/app 掛載到容器的 /app 目錄下，接著安裝 Flask 庫并運行 app.py 文件，即可在容器中查看 Flask 應用程序。

在視頻中還介紹了另一個實例，使用 Docker Compose 部署一個簡單的 Web 應用程序。Docker Compose 是 Docker 容器編排工具，可以定義和運行多容器 Docker 應用程序，讓不同的容器組合變得更加簡單和可讀。

version: '3'
services:
web:
build: .
ports:
- "5000:5000"
volumes:
- .:/code
environment:
FLASK_ENV: development
redis:
image: "redis:alpine"

讓 docker-compose.yml 文件與項目中的 Dockerfile 文件保持在同一目錄下，并包含以上代碼，接下來執行如下命令即可部署應用程序：

docker-compose up

視頻中還介紹了如何使用 Docker Hub，在其中構建并分享 Docker 鏡像，這是 Docker 非常重要的一部分。一旦我們組織好我們的應用程序，我們可以將其打包到一個 Docker 鏡像中，然后在任何地方部署它，這可以在開發、測試和生產環境中使用。

總的來說，這個視頻非常值得參考和學習，適合 Docker 初學者以及有一定經驗的人參考。