在Java編程中使用JSON格式數據非常常見和重要，因為它具有簡單、易讀和易于解析的特點。那么我們該如何使用JSON呢？下面是一些示例代碼：

// 導入JSON庫
import org.json.*;
// 創建JSON對象
JSONObject json = new JSONObject();
// 添加鍵值對
json.put("name", "張三");
json.put("age", 20);
// 轉換成JSON格式字符串
String jsonString = json.toString();

從上述代碼可以看出，我們可以通過JSONObject來創建一個JSON對象，并通過put方法向其中添加鍵值對。最后，我們可以通過toString方法將其轉換成JSON格式字符串。

另外，我們也可以通過JSON庫提供的方法將JSON字符串轉換成Java對象：

// JSON格式字符串
String jsonString = "{\"name\":\"李四\", \"age\":30}";
// 轉換成JSONObject對象
JSONObject json = new JSONObject(jsonString);
// 獲取鍵值對
String name = json.getString("name");
int age = json.getInt("age");

以上代碼中，我們首先創建了一個JSON格式的字符串，并通過JSONObject將其轉換成了一個JSON對象。然后，我們通過getString和getInt方法分別獲取了"name"和"age"這兩個鍵對應的值。

除了JSONObject之外，我們也可以使用JSONArray來創建JSON格式數組：

// 創建JSON數組
JSONArray jsonArr = new JSONArray();
// 添加元素
jsonArr.put("蘋果");
jsonArr.put("香蕉");
jsonArr.put("橙子");
// 轉換成JSON格式字符串
String jsonString = jsonArr.toString();

以上代碼中，我們通過JSONArray創建了一個JSON格式的數組，并通過put方法向其中添加了三個元素，最后將其轉換成JSON格式字符串。

總的來說，使用Java操作JSON數據很簡單，只需要導入相應的JSON庫，然后創建JSON對象、數組或者直接將JSON格式字符串轉換成Java對象即可。