Docker是一種以容器為單位進行應用程序部署的技術，它可以更好地支持應用程序的快速開發、測試、部署和維護。在本文中，我們將介紹Docker的安裝和運行。

首先我們要下載Docker安裝文件。可以從Docker的官方網站(https://www.docker.com/)下載Docker，也可以在終端中使用以下命令來下載Docker：

sudo apt-get update
sudo apt-get install docker.io

下載完成后，我們需要啟動Docker。可以在終端中輸入以下命令來啟動Docker：

sudo service docker start

啟動Docker后，我們需要驗證Docker是否已經正確安裝。可以使用以下命令來檢測Docker：

docker run hello-world

如果安裝成功，你將看到的輸出如下：

Hello from Docker!
This message shows that your installation appears to be working correctly.
...

現在你已經成功安裝Docker并且驗證了它是否正常工作，接下來你可以開始制作和部署容器。