在軟件開發中，選擇合適的編程語言和工具，能夠對程序的運行效率產生很大的影響。在眾多編程語言中，Java 和 C 語言是廣泛使用的兩種語言，兩者在運行效率方面有著不同的表現。

Java 是一種基于虛擬機的面向對象編程語言，其語法規范高度封裝，內存管理由垃圾回收機制自動完成，在開發過程中容易維護和調試，具有較高的安全性和可移植性。C 語言是一種靜態編譯型語言，代碼運行效率高，適合開發對速度要求較高的程序。

//C語言代碼示例：
#includeint main()
{
int a = 5, b = 7, c;
c = a + b;
printf("c = %d", c);
return 0;
}

//Java代碼示例：
public class Test {
public static void main(String[] args) {
int a = 5, b = 7, c;
c = a + b;
System.out.println("c = " + c);
}
}

從代碼示例可以看出，C 語言的代碼更加簡潔直接，具有較高的運行效率。而 Java 代碼更加清晰易懂，具有較高的可讀性和可移植性，但在運行效率上相對較慢。

需要注意的是，兩者的運行效率不僅受到編程語言本身的影響，還受到硬件設備和操作系統等因素的影響。在實際開發中，需要結合具體情況綜合考慮，選擇合適的編程語言和工具。