Java中提供了兩種同步機制，分別是同步塊和同步方法。

同步塊

public void syncBlockMethod() {
synchronized (this) {
//需要同步的代碼塊
}
}

同步塊的關鍵字為synchronized，需要傳入一個鎖對象（可以使用this或任意對象），同步塊代碼只有當獲取到鎖對象時才能執行。同步塊的優缺點如下：

• 優點：同步塊可以最大限度地減小鎖的范圍，只對必要代碼進行同步保護，提高了程序的效率。
• 缺點：同步塊需要手動指定鎖對象，使用不當容易造成死鎖。

同步方法

public synchronized void syncMethod() {
//需要同步的代碼
}

同步方法的關鍵字為synchronized，直接修飾方法。同步方法在運行時會自動獲取對象的鎖，當方法結束或拋出異常時釋放鎖。同步方法的優缺點如下：

• 優點：同步方法使用簡單，不需要手動指定鎖對象，可以避免死鎖。
• 缺點：同步方法會降低程序的效率，在鎖的范圍上過大。

因此，在使用同步機制時，需要根據具體情況選擇合適的同步方式。如果鎖的范圍較小，可以使用同步塊，否則可以使用同步方法。